Carbohydrate phức hợp – Nguồn năng lượng cho cơ bắpCarbohydrate phức hợp – Nguồn năng lượng cho cơ bắp
Carbohydrate phức hợp như yến mạch, gạo lứt, khoai lang, và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp năng lượng ổn định và lâu dài cho cơ bắp trong các hoạt
Danh mục: Thực phẩm giàu Protein
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của protein trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp khỏe mạnh.
