Protein – Nền tảng để cơ bắp khỏe mạnhProtein – Nền tảng để cơ bắp khỏe mạnh
Protein là thành phần quan trọng giúp phục hồi và xây dựng cơ bắp sau luyện tập. Thực phẩm giàu protein bao gồm thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu và
Danh mục: Thực phẩm giàu Carbohydrate phức hợp
Danh mục này nhấn mạnh carbohydrate phức hợp cung cấp năng lượng bền vững cho cơ bắp hoạt động.
